Приховані ризики зайвої ваги: що потрібно знати кожному

Щороку 26 листопада світ відзначає Міжнародний день боротьби з ожирінням, метою якого є привернення уваги до проблеми зайвої ваги, що набула масштабу глобальної епідемії. Надмірна маса тіла — це не лише естетичний аспект, а комплексне медичне питання, що впливає на тривалість життя, щоденну працездатність та загальний стан здоров’я.

Ожиріння має низку «прихованих» механізмів, які повільно, але системно погіршують роботу організму. Розглянемо детально основні з них.

1. Інсулінорезистентність — ключовий метаболічний ризик
Інсулінорезистентність — це стан, за якого клітини втрачають чутливість до інсуліну. У крові підвищується рівень глюкози, збільшується секреція інсуліну підшлунковою залозою, формується стабільне метаболічне навантаження.

На ранніх етапах людина часто не має виражених симптомів, окрім підвищеної втомлюваності чи потягу до солодкого. Проте з часом інсулінорезистентність переходить у предіабет, а потім — у цукровий діабет 2 типу.

2. Надмірне навантаження на серцево-судинну систему
Навіть помірне збільшення маси тіла змушує серце працювати інтенсивніше. З віком це призводить до: потовщення стінок міокарда, підвищення артеріального тиску, формування атеросклеротичних бляшок у судинах, зниження еластичності артерій і порушення кровотоку.

Жирова тканина активно продукує гормони та прозапальні цитокіни, які прискорюють розвиток атеросклерозу. Як наслідок — зростає ризик гіпертонії, інфаркту міокарда, інсульту та серцевої недостатності.

3. Жирова хвороба печінки — непомітне, але прогресуюче ураження
Безалкогольна жирова хвороба печінки формується майже непомітно, оскільки орган не має больових рецепторів. Проте накопичення жиру запускає хронічне запалення, що поступово переходить у фіброз, а у тяжких випадках — у цироз.

4. Гормональні порушення
Надлишкова жирова тканина є ендокринно активним органом. Вона впливає на:
функцію щитоподібної залози;
рівень статевих гормонів;
регулярність менструального циклу;
репродуктивну здатність;
ризик синдрому полікістозних яєчників.

У чоловіків ожиріння може спричиняти зниження тестостерону та погіршення фертильності.

5. Порушення дихання та апное сну
Накопичення жиру в ділянці грудної клітки й черевної порожнини обмежує рухливість діафрагми та зменшує вентиляцію легень. Це проявляється задишкою навіть при легкому навантаженні, хропінням, синдромом обструктивного апное сну, який супроводжується короткочасними зупинками дихання. Апное сну підвищує ризик інсульту, аритмій та гіпертонічних кризів.

6. Психоемоційні наслідки
Окрім фізичних ускладнень, люди з надмірною масою тіла часто стикаються з соціальними упередженнями та стигматизацією. Це формує зниження самооцінки, підвищує ризик депресії та тривожних розладів, що, у свою чергу, може ускладнювати контроль ваги.

Ожиріння — це хронічне захворювання з багатьма прихованими механізмами впливу на організм. Воно рідко проявляється одразу, але поступово порушує роботу майже кожного органу та системи.

Усвідомлення цих ризиків — перший крок до відповідального ставлення до власного здоров’я. Дбайливе ставлення до себе сьогодні формує основу для здорового, активного та впевненого завтра.

Добропільська філія ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»