[bvi]
  • Українська
  • English

Прості правила запобігання захворюванню на COVID-19

01.03.2023 в 10:42

Щоб запобігти захворюванню на корона вірусну хворобу, варто дотримуватись простих правил захисту себе і людей навколо.

Часто і ретельно мийте руки водою і милом протягом щонайменше 20-30 секунд, адже від якості миття залежить ваша безпека, а також людей навколо.
Як правильно мити руки:

 Намочіть руки водою (теплою чи холодною)

 Нанесіть достатньо мила, щоб воно покривало всю поверхню рук

 Помасажуйте руки долоня до долоні

 Потріть правою долонею по поверхні лівою руки з переплетеними пальцями, потім зробіть навпаки

 Потріть руки долоня об долоню з переплетеними пальцями

 Зачепіть пальці і потріть їх

 Ретельно помийте великі пальці кожної руки

 Зверніть увагу на нігті — там накопичується багато бруду

 Потріть долоні пальцями в круговому напрямку (окремо праву та ліву)

 Ретельно змийте руки водою

 Візьміть рушник одноразового використання та витріть руки

 Опісля вимкніть кран рушником та викиньте його у смітник

 Найкраще, аби смітник знаходився в такому місці, щоб ви могли не чіпати ручку дверей, а скористатися рушником для того, щоб відкрити двері і потім викинути використаний рушник у сміття.

  Якщо немає можливості помити руки з водою і милом, варто використовувати спиртовмісний антисептик для рук – розчин із вмістом спирту 60–80%. Антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук, обробляти руки треба щонайменше 30 секунд і особливу увагу приділити нігтям (тут накопичується найбільше бруду). За першої ж нагоди помийте руки милом і водою.

Не торкайтеся брудними руками очей, носа чи рота.

Уникайте тісного контакту з хворими людьми та натовпу.

– Ретельно готуйте їжу, зокрема м’ясо і яйця.

Уникайте незахищеного контакту з дикими та свійськими тваринами.

Якщо маєте симптоми гострої респіраторної інфекції, аби запобігти зараженню інших:

– залишайтеся вдома, якщо захворіли

– уникайте тісного контакту з іншими людьми

– прикривайте рот і ніс серветкою під час кашлю і чхання, а опісля ретельно мийте руки

– регулярно провітрюйте приміщення та дезінфікуйте поверхні

– будьте на зв’язку зі своїм сімейним лікарем

– використовуйте захисну маску для обличчя (її слід регулярно заміняти/знезаражувати) у публічних місцях

– якщо ви відвідували Китай і протягом 2 тижнів після цього у вас виникли симптоми респіраторного захворювання, негайно зверніться за медичною допомогою.

– під час кашлю та чхання прикрийте рот і ніс зігнутим ліктем чи одноразовою серветкою, після чого викиньте серветку та вимийте руки

– дезінфікуйте поверхні, яких торкалася інфікована людина

Бережіть себе та будьте здорові!

print