Захисти себе від інфекційних хвороб

Інфекційні хвороби 😷 можуть поширюватися дуже швидко. Вони передаються через повітря 🌬️, воду 💧, їжу 🍲, а також при контакті з іншими людьми 🤝. Щоб зберегти своє здоров’я ❤️, потрібно дотримуватися простих, але важливих правил.

✅ Основні поради для захисту

Мий руки 🧼💦 – завжди перед їжею, після вулиці та після контакту з тваринами 🐶🐱.

Користуйся чистою водою 🚰 – не пий із сумнівних джерел.

Правильно харчуйся 🥗🍎 – ретельно мий овочі та фрукти, добре готуй м’ясо та рибу 🍖🐟.

Використовуй маску 😷 під час епідемій та в місцях скупчення людей 🏢🚇.

Уникай тісного контакту 🧍↔️🧍 з тими, хто має симптоми хвороби 🤒.

Роби щеплення 💉 – вакцинація допомагає сформувати імунітет 🦠🛡️.

Підтримуй імунітет 🌿 – достатньо спи 🛌, займайся спортом 🏃‍♂️, проводь час на свіжому повітрі 🌞.

💡 Пам’ятай!                                                                                   

Твоє здоров’я у твоїх руках 🙌. Дотримання правил гігієни та профілактики допоможе зменшити ризик зараження інфекційними хворобами 🧑‍⚕️.

Будь відповідальним – бережи себе та своїх близьких 👨‍👩‍👧‍👦💖!

Добропільська філія ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»