Профілактика грипу: вакцинація, імунітет та щоденні звички

Грип — це не просто сезонна застуда 😷. Він може призводити до серйозних ускладнень, особливо у дітей 👶, літніх людей 👵👴 та тих, хто має хронічні захворювання ❤️‍🩹. Саме тому профілактика має велике значення.

💉 Вакцинація — надійний захист

Щеплення від грипу — це найефективніший спосіб уникнути захворювання ✅. Воно:

зменшує ризик зараження 🛡️;

полегшує перебіг хвороби, якщо інфекція все ж трапиться 🤒;

допомагає захистити людей у вашому оточенні 👨‍👩‍👧‍👦.

Вакцину варто робити щороку, адже вірус грипу постійно змінюється 🔄.

🥦 Імунітет і здоровий спосіб життя

Сильний імунітет — запорука стійкості до вірусів 💪. Допоможуть:

збалансоване харчування 🥗🍎;

достатній сон 🛌;

регулярна фізична активність 🏃‍♂️🚴‍♀️;

мінімізація стресу 🧘.

🧼 Щоденні звички, що знижують ризик

Прості правила можуть значно зменшити шанси підхопити грип:

часто мийте руки з милом 🧼🚰;

уникайте контакту з хворими 🤝❌;

провітрюйте приміщення 🪟;

прикривайте рот та ніс під час кашлю чи чхання 🤧🤲.

✅Профілактика грипу — це поєднання трьох складових: вакцинації 💉, зміцнення імунітету 🥦 та щоденних здорових звичок 🧼. Дбайте про себе та своїх близьких, і тоді сезон грипу мине без ускладнень 🌸.

Добропільська філія ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»