Що робити при перших симптомах інфекційного захворювання?

Інфекційні захворювання можуть з’явитися раптово і мати різні прояви: підвищення температури тіла, слабкість, головний біль, кашель, біль у горлі, нудота, висип чи інші ознаки. Вчасна реакція на перші симптоми є важливою для запобігання ускладнень та зниження ризику поширення інфекції.

Перше, що слід зробити — уникати контакту з іншими людьми. Це допоможе запобігти передачі інфекції близьким, колегам чи оточуючим. Навіть якщо симптоми здаються незначними, краще не ризикувати.

Запишіть свої відчуття та симптоми:

• Чи є підвищення температури?
• Чи є біль у горлі, кашель, закладеність носа?
• Чи відчуваєте слабкість, втому, біль у м’язах або суглобах?
• Чи є нудота, блювота, діарея чи висип?

Ведення записів допоможе краще оцінити ситуацію та надасть лікарю точну інформацію, якщо ви звернетесь за допомогою.

Залежно від тяжкості симптомів, зв’яжіться з лікарем:

• Якщо симптоми легкі, можна скористатися телефоном або онлайн-консультацією.
• У разі високої температури, сильного болю чи ускладненого дихання слід негайно звернутися до медичного закладу.

Самолікування може бути небезпечним, тому важливо отримати професійну консультацію.

• Використовуйте термометр для регулярного моніторингу температури.
• Пийте багато рідини (воду, чай, несолодкі компоти) для запобігання зневодненню, особливо при підвищеній температурі чи діареї.

Щоб уникнути поширення інфекції:

• Регулярно мийте руки з милом або використовуйте антисептик.
• Накривайте рот і ніс серветкою або ліктем під час кашлю чи чхання.
• Утилізуйте використані серветки в закритий смітник.

Не приймайте антибіотики, противірусні чи інші сильнодіючі препарати без призначення лікаря. Неправильне використання медикаментів може погіршити стан або зробити інфекцію стійкою до лікування.

Забезпечте організму відпочинок:

• Спіть не менше 7-8 годин.
• Уникайте стресу та фізичних навантажень.
• Харчуйтеся легкими, поживними стравами.

Якщо симптоми погіршуються (зростає температура, з’являється задишка, сильний біль чи інші тривожні ознаки), терміново зверніться за медичною допомогою.

Щоб знизити ризик інфекційних захворювань:

• Дотримуйтесь вакцинації за рекомендаціями лікаря.
• Уникайте скупчень людей у період епідемій.
• Зміцнюйте імунітет через здорове харчування, фізичну активність та уникання стресу.

При перших симптомах інфекції важливо діяти розсудливо та оперативно. Турбота про своє здоров’я — це також турбота про оточуючих. Бережіть себе!

Добропільська філія ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»