Герпес взимку: чому він активізується та як із ним боротися

Герпес – це вірус, який уражає організм і залишається в ньому назавжди. Він може тривалий час “спати”, але в певних умовах активізується, викликаючи неприємні симптоми, як-от свербіж, печіння та утворення болючих пухирців. Взимку спалахи герпесу стають частішими, і це не випадково.

Чому герпес активізується взимку?

Ослаблення імунітету
Зима – період, коли організм часто стикається з вірусами та застудами. Нестача сонячного світла, менша фізична активність і неправильне харчування призводять до зниження імунного захисту, що створює сприятливі умови для активізації вірусу герпесу.

Стрес і перевтома
Святковий період, холодна погода та короткі дні можуть спричиняти стрес і перевтому. Ці фактори послаблюють організм і сприяють рецидивам.

Переохолодження
Довге перебування на морозі чи підвищена чутливість до холоду також можуть провокувати появу симптомів герпесу.

Сухість шкіри
Взимку через низьку вологість повітря шкіра часто стає сухішою й більш вразливою, особливо на губах. Це створює додатковий ризик для розвитку герпетичних висипань.

Як боротися з герпесом?

Хоча повністю вилікувати герпес неможливо, є способи зменшити частоту та тяжкість рецидивів:

1. • Збалансоване харчування з вмістом вітамінів А, С, Е, а також цинку та селену.
   • Регулярна фізична активність.
   • Достатній сон – не менше 7–8 годин на добу.
   • Уникання стресу та перевтоми.
   • Одягайтеся відповідно до погоди, особливо захищаючи обличчя та губи.
   • Використовуйте бальзами для губ із захистом від холоду та вітру.

Якщо ви відчуваєте свербіж або печіння, почніть лікування негайно. Зазвичай використовуються:

1. • Противірусні мазі (ацикловір, пенцикловір).
   • Місцеві засоби з зволожуючим ефектом для захисту шкіри.
   • У важких випадках лікар може призначити противірусні препарати у формі таблеток.
   • Настій ромашки або календули для зменшення запалення.
   • Ефірна олія чайного дерева для обробки ураженої ділянки.
   • Уникайте контакту з людьми, у яких є активні висипання герпесу.
   • Не торкайтеся руками до уражених ділянок, щоб не поширювати вірус.

Профілактика – найкращий спосіб уникнути герпесу. Важливо дотримуватися здорового способу життя, зміцнювати імунітет і піклуватися про шкіру. Також можна обговорити з лікарем можливість профілактичного прийому противірусних препаратів у період підвищеного ризику загострень. Зима не має стати причиною дискомфорту через герпес. Знання про те, як поводитися при його перших проявах, і правильна профілактика допоможуть вам почуватися впевнено навіть у холодну пору року.

Добропільська філія ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»