Літні інфекції: як уберегтися в сезон відпусток?

Літо — час подорожей, відпочинку, тепла і… бактерій 🦠. Саме влітку ми частіше стикаємось з інфекціями, які можуть зіпсувати навіть найочікуванішу відпустку 🌞.

🚨 Найпоширеніші літні інфекції

Кишкові інфекції 🤢
(сальмонельоз, ешерихіоз, ротавірус) — виникають через вживання зіпсованих продуктів або брудну воду.

Кишкові паразити 🐛
(лямблії, аскариди) — часто передаються через забруднені водойми або немиті руки.

Грибкові інфекції шкіри 🦶
— поширюються у громадських душах, басейнах, саунах.

Гострі респіраторні захворювання 🤧
— кондиціонери, різкі перепади температур, холодні напої — і вже маємо ангіну або фарингіт.

Укуси комах та інфекції через них 🦟
— кліщі, комарі, москіти можуть переносити хвороби (бореліоз, лейшманіоз, вірус Західного Нілу).

🛡️ Як захиститися?

🧼 Дотримуйтесь гігієни

Мийте руки перед їжею та після туалету ✋

Використовуйте антисептики в дорозі 🧴

Не пийте воду з невідомих джерел 🚱

🥩 Харчуйтесь безпечно

Не вживайте сире або недоварене м’ясо, яйця, морепродукти 🥚🍤

Зберігайте продукти в холодильнику ❄️

Обирайте перевірені заклади харчування 🍽️

💦 Обережно з водою

Купайтесь тільки в дозволених водоймах 🏊‍♂️

Не ковтайте воду під час плавання 🌊

Після купання обов’язково мийте тіло та змінюйте одяг 👕🧼

🦟 Захист від комах

Використовуйте репеленти на природі 🌿

Одягайте світлий одяг з довгими рукавами у місцях з кліщами 👕👖

Оглядайте тіло після прогулянок у лісі або парку 🔍

❄️ Стережіться переохолодження

Не зловживайте холодними напоями ❄️🥤

Не сидіть під кондиціонером одразу після спеки ❌🌬️

🧳 У відпустку з аптечкою!

Не забудьте взяти з собою:

Протиалергічні засоби 💊

Жарознижувальні 🩺

Засоби від отруєнь (сорбенти, регідратація) 💧

Репеленти та мазі після укусів 🦟

Пластирі, антисептики, бинт 🚑

Літній сезон може подарувати незабутні враження 🌅, якщо бути уважним до свого здоров’я. Дотримуйтесь простих правил гігієни, харчуйтесь обережно, уникайте сумнівних водойм та не забувайте про аптечку. І тоді ніщо не зіпсує вашу відпустку! 🌍🧘‍♀️☀️

Добропільська філія ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»